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Esthi's Meditationszeit

Meditation kommt von Mediare, d.h. seine Sinne nach innen zu richten!

In diesem Meditationsworkshop lernst du den genauen Ablauf einer Meditation kennen und lernst, wie du dich am wohlsten für die Meditation einrichtest.  Denn wenn du dich nicht wohl in deiner Meditationspose fühlst, wird es relativ schwierig werden, deinen Geist nach innen zu richten und in die Ruhe zu kommen. 

In diesem Anfangsworkshop schauen wir die unterschiedlichen Meditationstechniken an und probieren sie zusammen aus. Danach kannst du selber wählen, welche Technik für dich am ehesten stimmt.

An den 4 darauffolgenden Donnerstagen gebe ich dir dann die Gelegenheit zur Meditationsstunde zu kommen. Jeden Donnerstag meditieren wir mit einer anderen Technik.

 


Meditationsworkshop