Yoga morgens um 09.00 - 10.00 Uhr Hybridkurs mit Martina

Yoga  am Morgen zu praktizieren, hat viele Vorteile: Verspannungen, die sich während der Nacht zugetragen haben können gleich gelöst werden. Der Geist ist morgens mit den Bewegungen stimuliert und gut durchblutet. Es gibt noch viele weitere Gründe für Yoga am Morgen....

Doch am Besten erfahre es selbst, wie Yoga am Morgen Dich fit und gesund hält. Wir starten diese Stunde mit einfachen Atemübungen und anschliessend fliessenden Bewegungen sowies Sonnengruss-Varianten. Dieser Kurs findet in Kleingruppen statt, somit können ganz individuell und persönlich auf Deine Bedürfnisse eingegangen werden, die Du am jeweiligen Morgen brauchst.