Yoga frühmorgens zu praktizieren, hat viele Vorteile: Verspannungen, die sich während der Nacht zugetragen haben können gleich am Morgen mit Yogaübungen gelöst werden. Der Geist ist morgens mit den Bewegungen stimuliert und gut durchblutet. Es gibt noch viele weitere Gründe für das Yoga am Morgen....

Doch am Besten erfahre es selbst, wie Yoga am Morgen Dich fit  und gesund hält. Wir starten diese Stunde mit einfachen Atemübungen und anschliessend fliessenden Bewegungen sowie Sonnengruss-Varianten. Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt, somit können ganz individuell und persönlich auf Deine Bedürfnisse eingegangen werden, die Du am jeweiligen Morgen brauchst.