In Jasmins Yogastunde liegt der Fokus auf der Balance zwischen Entspannung und Kräftigung. Die Stunde ist darauf ausgerichtet, dass die Teilnehmer/Innen ganz zu sich finden , ihre Atmung bewusst einsetzen und ihren Körper besser wahrnehmen.

Die Stunde eigen sich sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene, die angeleiteten Übungen erlauben individuell Anpassungen an die jeweiligen Fähigkeiten.

Jede Yogastunde endet in einer beruhigenden kurzen Meditation oder mit entspannenden Atemübungen.