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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins!

Dieses Yoga umfasst eine Reihe von Techniken wie Asanas (bestimmte Körperstellungen), Meditation, das Singen von Mantras und "Pranayama" (bewusste Atemkontrolle).

Diese stärken das Nervensystem, bringen das Hormonsystem ins Gleichgewicht und steigern die Lebenskraft. Kundalini Yoga stärkt und entspannt den Körper und fördert das emotionale Gleichgewicht. Es verstärkt die Konzentrationsfähigkeit, die geistige Klarheit und ermöglicht auch die direkte Erfahrung des Bewusstseins.

Rebirthing, "Wiedergeburt" ist eine spezielle Stunde mit einzigartigen, transformierenden Techniken für die Entwicklung des ganzen Potenzials als Menschen. Es ist eine starke Stunde, jedoch für alle Levels geeignet. Jeder gibt sein Bestes, auf seine eigenen Grenzen achtend.

Yoga unterstützt dich, um den Herausforderungen des täglichen Lebens positiv zu begegnen. Es hilft dir, in einem Zustand der Fülle, Gesundheit und des Wohlbefinden zu leben.

Rebirthing, eine ganz besondere Yogastunde